Sporten op zaterdag

Sat, 27 Sep 2025 14:17:28 +0200

hans@social.woefdram.nl

Op mijn vrije zaterdag gewoon om 12:15 al aan het sporten, de derde keer deze week.

Nog even en ik ga het leuk vinden... 🤔

Selfie in de spiegel bij de fitness, grote gewichten op de voorgrond.

#fitness #MensSanaInCorporeSano

show all 5 comments

Sat, 27 Sep 2025 14:33:47 +0200

Hans van Zijst

hans@social.woefdram.nl

@Joachim Nuyttens Dank je.

Ik doe dit nu inmiddels een paar weken, en mijn lichaam begint die dankbaarheid al te tonen: ik voel me beter, beweeg makkelijker, heb meer kracht en ben minder snel moe.

Nu het buikje nog proberen gladstrijken 😉

Sat, 27 Sep 2025 14:38:17 +0200

Hans van Zijst

hans@social.woefdram.nl

@Fubaroque Die helpen daar zeer zeker ook bij, ja.

Toen vanmorgen mijn wekker ging, kwamen Melian en Lúthien bij me op bed. Melian ging op m'n borst zitten en wilde aandacht, Lúthien rolde zich naast me op en begon te knorren.

Ik kan me geen beter begin van de dag wensen, de endorfine stroomde rijkelijk 😍

Sat, 27 Sep 2025 14:43:42 +0200

Hans van Zijst

hans@social.woefdram.nl

@𝕬𝖓𝖉𝖗𝖊𝖆 𝖚𝖎𝖙 𝕲𝖔𝖚𝖉𝖆 :mastodon: Hahaha, dat zeker niet 😂

Toen ik 28 was, heb ik een tijd heel erg fanatiek gesport, 5 of 6 dagen per week en dan zo'n 3 uur per keer. Wat zag ik er toen strak afgetraind uit!

Maar toen kreeg ik Pfeiffer en was ik maanden uitgeschakeld. Daarna nooit meer zo fanatiek gesport.

Inmiddels ben ik 51 en heb ik 3 hernia's en een kapotte knie, dus de lat ligt een heel stuk lager dan toen 😃